Le massage se fait sur tout le long du corps par des pressions, des frottements, des effleurages, des essorages et des pétrissages pour répartir l’énergie vitale. Les mouvements sont enveloppants, doux ou plus appuyés selon la constitution de la personne.
Dans la vision yogique et ayurvédique de l’anatomie énergétique, il existe 7 types de centres énergétiques « Chakras », 14 canaux énergétiques « Nadis » dont on compte 107 zones sensibles « Marmas » et des points énergétiques localisés dans tout le corps.
La manipulation des Marmas par le biais du massage et des huiles chaudes permet de mobiliser le Prana afin de résorber les blocages et stimuler les courants énergétiques.
Le massage se pratique au sol sur un tatami ou sur une table de massage. Traditionnellement, on utilise une huile tiède à chaude selon la constitution de la personne.