Le Massage Ayurvédique
« On ne doit pas chercher à guérir le corps
sans chercher à guérir l’âme »
Platon
Le massage à l’huile pratiqué sur tout le corps est un rituel, une danse. Les mains se déplacent en suivant un protocole précis tenant compte des 5 éléments. Le praticien travaille sur le pouvoir d’auto guérison de la personne et sur la remontée de l’énergie le long des chakras.
Le massage ayurvédique est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie vitale « Prana » dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques : les ruptures de flux énergétiques entrainant invariablement déséquilibres et maladies.
PRINCIPE
Le massage se fait sur tout le long du corps par des pressions, des frottements, des effleurages, des essorages et des pétrissages pour répartir l’énergie vitale. Les mouvements sont enveloppants, doux ou plus appuyés selon la constitution de la personne.
Dans la vision yogique et ayurvédique de l’anatomie énergétique, il existe 7 types de centres énergétiques « Chakras », 14 canaux énergétiques « Nadis » dont on compte 107 zones sensibles « Marmas » et des points énergétiques localisés dans tout le corps.
La manipulation des Marmas par le biais du massage et des huiles chaudes permet de mobiliser le Prana afin de résorber les blocages et stimuler les courants énergétiques.
Le massage se pratique au sol sur un tatami ou sur une table de massage. Traditionnellement, on utilise une huile tiède à chaude selon la constitution de la personne.
EFFETS
– Favorise l'élimination des toxines et soulage
les tensions nerveuses
– Facilite la circulation des énergies
– Elimine le stress et les tensions musculaires
profondes
BIENFAITS
Physique
- Relaxation
- Eloigne le vieillissement
- Elimine les toxines physiques et mentales
- Régénération des tissus
- Tonification musculaire
- Assouplissement des articulations
- Soulage les douleurs rhumatismales
- Prévient des maux de tête
Psychologique
− Apporte la joie, le calme et la clareté d'esprit
- Apaise le mental
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Réduction de la fatigue, l'insommnie
et l'anxiété
- Amélioration de la capacité de
communication
- Favorise la mémoire et la concentration
Physiologique
- Bon fonctionnement des organes
- Bon fonctionnement des systèmes digestif,
circulatoire, respiratoire et excréteur
Sipirituel
- Harmonie retrouvée avec la nature et notre
être profond
- Accroissement de l'énergie vitale
- Ouverture à la méditation
Il est conseillé de bien boire après le massage (infusion de plantes ou eau chaude), pour aider à éliminer les toxines.
CONTRE INDICATIONS MAJEURES
- Pendant la digestion, attendre 2 heures après un repas normal, 4h après un repas copieux
- Il est conseillé de ne pas bénéficier d'un massage en cas de fièvre, rhume, sinusite ou diarrhée
- A éviter les 2 premiers jours du cycle menstruel
- Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques chroniques
-Cancer, attendre rémission de 5 ans
- Pour les femmes enceintes, pas
avant 4 mois
- Enfant de moins de 16 ans
- Personnes de plus de 80 ans
HUILES
J’utilise des huiles de qualité biologique conçues dans le respect des principes de l’Ayurveda. Les mélanges et macérations des plantes sont réalisés pour offrir des huiles équilibrantes pour chaque constitution.
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